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Andrea Scheffelt

La presencia es el mejor regalo que podemos dar

Thích Nhất Hạnh

¡Hola! Mi nombre es Andrea, y he creado esta página para escribir acerca de temas que me hacen sentido, me fascinan e inspiran, y para compartir herramientas que a mí me han ayudado enormemente a encontrar calma, alegría y bienestar.


Te tengo una invitación: te invito a elegir. A elegir vivir una vida desde la consciencia, desde la atención y la intención, para así vivir plenamente cada momento, transformar tus relaciones y conectar (contigo, con los demás, con la naturaleza, con la comida, con tus anhelos, con tus pensamientos, con tus emociones, ...), abrirte a posibilidades que no puedes imaginar,  enfocarte en lo que realmente importa, y acercarte cada vez más a tu Ser Auténtico, a ti, a quien realmente eres...

Para esto, voy a ir compartiendo distintos recursos: meditaciones guiadas grabadas, prácticas Mindfulness, clases de LKMI (Lea Kaufman Movimiento Inteligente), ideas, entrevistas, tips de lectura, tips de aromaterapia, mudras, música, etc. También iré informando acerca de actividades presenciales y online que  podremos compartir: talleres, cursos, clases, encuentros, círculos de mujeres, noches de cuentos, terapias, clubs de lectura,...

Por otro lado, si quieres iniciarte en Mindfulness, Meditación, si deseas cambiar tu relación con la comida a través de la Alimentación Consciente, o si tienes algún anhelo es particular, y te gustaría un acompañamiento personalizado o en un grupo reducido, más abajo puedes encontrar información. Siempre me puedes contactar para crear algo especial para ti.

También he creado programas para grupos más grandes. Si quieres regalarle una jornada especial a tu equipo de trabajo o a tu grupo de amigos o familia, podemos conversar y darle la forma y el sentido que más se adapte a lo que estés buscando.

Y para comenzar, te invito a suscribirte a mi Newsletter (no te preocupes,  no te llenaré de correos), y a descargar mi Guía de Meditación. También te puedes incorporar desde ya a nuestra Sangha que se reúne regularmente. Mas información un poco más abajo.


Yo no creo en las coincidencias. Estamos acá, y el momento es ahora.


Toma una respiración profunda, suelta, y... ¡a disfrutar!

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A meditar se aprende... meditando

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"No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana."

Pierre Teilhard de Chardin

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Acompañamientos individuales y grupales

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En cada acompañamiento recibirás una Bitácora de Acompañamiento que te acompañará durante toda tu travesía.

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Este verano, los sábados nos juntamos a meditar, hacer Pilates, Yoga, Mindfulness... en Frutillar, frente al Colegio Alemán. Revisa el horario de este sábado en IG @andreascheffelt
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