Andrea Scheffelt

La presencia es el mejor regalo que podemos dar

Thích Nhất Hạnh

¡Hola! Mi nombre es Andrea, y he creado esta página para escribir acerca de temas que me hacen sentido, me fascinan e inspiran, y para compartir herramientas que a mí me han ayudado enormemente a encontrar calma, alegría y bienestar.

Te tengo una invitación: te invito a elegir. A elegir vivir una vida desde la consciencia, desde la atención y la intención, para así vivir plenamente cada momento, transformar tus relaciones y conectar (contigo, con los demás, con la naturaleza, con la comida, con tus anhelos, con tus pensamientos, con tus emociones, ...), abrirte a posibilidades que no puedes imaginar,  enfocarte en lo que realmente importa, y acercarte cada vez más a tu Ser Auténtico, a ti, a quien realmente eres...

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Para esto, voy a ir compartiendo distintos recursos: meditaciones guiadas grabadas, prácticas Mindfulness, clases de LKMI (Lea Kaufman Movimiento Inteligente), ideas, entrevistas, tips de lectura, tips de aromaterapia, mudras, música, etc. También iré informando acerca de actividades presenciales y online que  podremos compartir: talleres, cursos, clases, encuentros, círculos de mujeres, noches de cuentos, terapias, clubs de lectura,...

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Por otro lado, si quieres iniciarte en Mindfulness, Meditación, si deseas cambiar tu relación con la comida a través de la Alimentación Consciente, o si tienes algún anhelo es particular, y te gustaría un acompañamiento personalizado o en un grupo reducido, más abajo puedes encontrar información. Siempre me puedes contactar para crear algo especial para ti.

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También he creado programas para grupos más grandes. Si quieres regalarle una jornada especial a tu equipo de trabajo o a tu grupo de amigos o familia, podemos conversar y darle la forma y el sentido que más se adapte a lo que estés buscando.

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Y para comenzar, te invito a suscribirte a mi Newsletter (no te preocupes,  no te llenaré de correos), y a descargar mi Guía de Meditación. También te puedes incorporar desde ya a nuestra Sangha que se reúne regularmente. Mas información un poco más abajo.

Yo no creo en las coincidencias. Estamos acá, y el momento es ahora.

Toma una respiración profunda, suelta, y... ¡a disfrutar!