Las palabras tienen poder. Esto se ha podido demostrar mediante técnicas de neuroimagen en que se comprueba que no es necesario que se...

Nuestro día a día, para muchos de nosotros, comienza y termina como una carrera. Nos despertamos, nos apuramos para salir de casa, y...

Estamos condicionados a tomar los quiebres como fracasos o errores. Algo roto tiene menos valor. Y cuando una relación se quiebra,...

Generalmente, la meditación es una actividad solitaria. Meditamos en la intimidad de nuestras casas, a la hora que más nos acomoda, en el...

A menudo no nos alimentamos de forma consciente, lo que puede traer consecuencias físicas y psicológicas. El Mindful Eating es el camino...

Hoy en día, cada vez más personas llegan a un punto en el que se preguntan hacia dónde van sus vidas realmente. No sólo en relación a las...

Leer acerca de la Atención Plena - el Mindfulness - es interesante. Pero para que algo cambie y puedas vivir la experiencia de la...

La práctica de la meditación es una práctica milenaria, que podemos observar en las tradiciones espirituales tanto de oriente como de...